VEJAM SÓ QUE É REALMENTE IGUAL!!!!
Contribuição das queridas Therezinha Andrade e Sonia Mazza
Para quem gosta de tomar uma cervejinha veja que maravilha...
A CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA !!!
SavasanaÉ uma posição de total relaxamento.
 BalasanaPosição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Setu Bandha SarvangasanaEsta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
MarjayasanaEsta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
HalasanaPosição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.
DolphinÓtimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda BalasanaEsta posição faz uma boa massagem na área dos quadris. MalasanaEsta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Faça Yoga, ou beba cerveja...dá no mesmo. |
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